生“肌”勃勃

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　　小可愛們的祛痘誤區(qū)：成熟的痘痘可以擠掉，擠痘痘容易感染發(fā)炎，從面留下痘疤，正確做法應(yīng)該做好消炎讓痘痘自行消失。長(zhǎng)痘期不可涂防曬，為避免給皮膚增加負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)痘期間涂防曬是不對(duì)的，紫外線照射會(huì)引發(fā)或加劇炎癥。油皮長(zhǎng)痘只控油不補(bǔ)水，油脂分泌過多是長(zhǎng)痘的重要原因，但是缺水是皮膚出油的主要原因。

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　　關(guān)于面膜，你用對(duì)了嗎？夏天把面膜放冰箱冷藏幾分鐘再敷，可鎮(zhèn)定皮膚；洗掉面膜后記得及時(shí)涂乳液鎖住水分；清潔面膜建議一周1-2次就夠；先涂精華再敷面膜，能夠促進(jìn)精華的充分吸收；敷完面膜再用清水洗掉，不然容易阻塞毛孔悶痘。

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　　眼膜能天天敷嗎？一般來說，眼膜都會(huì)加入多種保濕、舒緩等成分，如膠原蛋白、玻尿酸及Q10等，主要做到保溫、緊致及抗皺功效，這種眼膜兩至三天敷一次已經(jīng)足夠，而且要注意包裝上的使用說明，如果敷太久可能會(huì)適得其反。眼膜能敷過夜嗎？眼膜跟面膜的成分及用法雖然不同，但相同的地方是，同樣不能敷過夜。敷過夜有機(jī)會(huì)塞住毛孔，令眼周肌膚更易出現(xiàn)油脂粒及細(xì)紋。如果有敷完眼膜后感到太粘稠不舒服，也可以輕輕過水，然后再涂上眼霜作保養(yǎng)。

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　　簡(jiǎn)單的洗臉步驟：步驟一：正式洗臉之前請(qǐng)用清水把臉打濕；步驟二：擠出花生大小，適量即可的洗面奶，再加入清水混合洗面奶，放洗面奶的左手做略微的U形并攏，防止打泡過程中漏，另外一只手三并攏攪拌，少量多次加入清水，打出綿密泡沫即可；步驟三：起泡后，先放T區(qū)，后放臉頰，T區(qū)比較容易出油，過多的油脂會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞會(huì)造成黑頭，而臉頰不容易出油，可以后放；步驟四：打圈按摩，從嘴下方逐步由下往上，由內(nèi)往外打圈，力道一定要輕柔，隨后沖洗泡沫，建議用洗臉巾擦拭干凈。

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　　護(hù)膚品用量要注意咯，份量越多越有效嗎？并不是的。潔面乳用多了未必就干凈，多數(shù)潔面產(chǎn)品都是濃縮型，只需擠出一點(diǎn)，就能揉出足夠的泡沫，如果使用過多，反而會(huì)因?yàn)闆_不干凈，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題；爽膚水多點(diǎn)無(wú)妨，爽膚水用時(shí)應(yīng)保證用到全臉，直到感覺不干燥為止，爽膚水的使用準(zhǔn)則應(yīng)該是“寧可多，不能少”。眼霜米粒大小就足夠，眼周的肌膚很薄，對(duì)于過多的“營(yíng)養(yǎng)品”根本無(wú)法吸收，反而還會(huì)造成眼周皮膚負(fù)擔(dān)。精華素過頻，過量都不行，不要完全寄希望于精華素，無(wú)論皮膚狀況是否很差都不應(yīng)頻繁使用。涂抹式面膜厚度夠才能起作用，不管滋潤(rùn)、美白或是補(bǔ)水，都要保證面膜的足夠用量而清潔型的面膜，因?yàn)橐鍧嵜桌锏奈酃福院穸鹊囊罂赡芨咭恍?

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　　正確的深層清潔：一、卸妝，卸妝要更有針對(duì)性一些，T字區(qū)是油脂分泌最多，毛孔最易堵塞的部分，卸妝的時(shí)候可以多卸兩次，可選用調(diào)節(jié)油脂平衡的，如果實(shí)在太多油脂可以多洗兩次；二、去角質(zhì)，定期去角質(zhì)能去除皮膚老化死皮，避免角質(zhì)層越積越厚，但是不要用凝露，效果不大。建議選用啫喱狀的，在面部停留1-2分鐘，將表面臟東西吸走，再用手指輕搓就可以了；三、洗臉，靠譜式洗臉手法：先擠出合適的洗面奶在手心，然后放一點(diǎn)水在上面，雙手摩擦起泡后在臉上輕輕按摩，注意要以畫圈的方式，鼻翼兩側(cè)可以多揉搓幾下；四、清潔毛孔，用一塊熱毛巾敷在臉上5分鐘打開毛孔。也可以把臉部靠近一盆熱水上，也是同樣的效果。在把汗液和表面臟東西蒸出來后，要沖洗你的臉部；五、上面膜，做完深沉清潔臉頰肌膚比較干燥，這個(gè)時(shí)候就要上我們的法寶——面膜，能立馬讓你的肌膚充盈飽滿，切記面膜時(shí)間不要超過15分鐘，之后取下來清洗，后面就是正常的護(hù)膚步驟啦。六、保濕，敷完面膜一定要記得涂抹面霜或者精華，主要以保濕為主，可以給皮膚很好的補(bǔ)水和鎖水的功效。

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　　這些習(xí)慣傷皮膚：洗臉前不洗手，很多人認(rèn)為洗臉的過程中，雙手也會(huì)一起洗干凈，其實(shí)不然。洗臉前不洗手更容易將手上的污垢，細(xì)菌和油脂粘在臉上。不洗發(fā)際線，洗臉要洗發(fā)際線，這是被很多人忽視的一個(gè)重要步驟。使用清潔用品之后應(yīng)徹底沖洗干凈，特別是發(fā)際線，脖子和鼻子兩側(cè)等部位。如果化學(xué)物質(zhì)殘留在皮膚上，易導(dǎo)致毛孔堵塞和皮膚干燥，甚至皮膚過敏。洗后不馬上涂護(hù)膚霜，應(yīng)在洗臉后的3分鐘內(nèi)，皮膚仍然潮濕的時(shí)候涂護(hù)膚霜，如果等皮膚干燥后再涂，護(hù)膚品的活性成分就難以被皮膚吸收，導(dǎo)致皮膚過油或變得粗糙。洗完臉直接擦干，洗臉后應(yīng)避免用毛巾使勁擦臉，最好先拍干臉上的水，再用干凈柔軟的毛巾輕輕吸干水分。用力清洗眼部，眼睛周圍的皮膚十分敏感，最好用手指輕輕按壓清洗。此外，清洗眼部皮膚不要使用強(qiáng)堿性的肥皂或潔面乳。水溫過熱或過冷，水溫過高會(huì)沖走皮膚上的油脂，面部更容易感覺干燥，而使用冰冷的水洗臉會(huì)刺激皮膚和破壞毛細(xì)血管。

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　　要如何改善姨媽痘呢？改善飲食習(xí)慣，減少食用生冷、辛辣食物以防激素增加；做好皮膚清潔，清理好毛孔，防止臟污堆積，以免造成毛孔堵塞發(fā)炎；增加平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)有效幫助代謝身上的毒素和壓力；有效平穩(wěn)激素，促進(jìn)血液循環(huán)；不要熬夜和焦慮，保持心情愉快，熬夜，焦慮的心情會(huì)導(dǎo)致激素分泌增多，從而引發(fā)或加重痘痘的情況。

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　　油性肌膚怎樣改善呢？溫水洗臉，用冷水洗臉會(huì)令到皮膚毛孔收縮，使毛孔中油污汗液不能及時(shí)被清洗出來，這樣會(huì)令到毛孔擴(kuò)大，所以正確的方法是用溫水；用性質(zhì)溫和的洗面奶，皮膚油膩的大多數(shù)人會(huì)選擇清潔力度很大的洗面奶，但這樣會(huì)很容易造成水分流失，水分減少就會(huì)分泌大量的油脂，臉就更容易出油，如此循環(huán)反復(fù)，更容易長(zhǎng)痘痘，所以建議選擇溫和的洗面奶即可；一天洗臉次數(shù)不能超過3次，過度洗臉也同樣會(huì)讓皮膚水分減少，肌膚不斷分泌更多油脂來補(bǔ)充大量流失的水分，形成越洗越油的惡性循環(huán)。所以油性肌膚早晚清潔即可，如果中午出油很多，可以增加多一次；一周去一到兩次角質(zhì)，油性肌膚的皮膚油脂分泌非常旺盛，容易阻塞毛孔。建議一周去一到兩次角質(zhì)，可以選用磨砂膏等產(chǎn)品，去除皮膚表層老化角質(zhì)，讓皮膚更清爽；作息規(guī)律，不規(guī)律的生活或每天睡眠不足，自律神經(jīng)的功能會(huì)變得失調(diào)，導(dǎo)致荷爾蒙的平衡遭到破壞，從而造成皮脂分泌過多。

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　　為什么要做深層清潔呢？肌膚新陳代謝，過多的老廢角質(zhì)會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)，深層清潔，讓肌膚重新呼吸；避免毛孔堵塞，改善肌膚質(zhì)地與色澤；每周為你的肌膚做一次深層清潔，才能有效提升肌膚吸收力，讓其他護(hù)膚品效果增倍。